Cola, de meest gedronken frisdrank ter wereld, kent iedereen wel. Velen van ons zullen ook vaak een lekker koud glaasje cola drinken.
Maar misschien zal dat veranderen na het lezen van dit artikel. Natuurlijk weten we dat cola niet gezond is en dat er veel suikers in zitten. Maar dat het zo slecht was, heb ik nooit geweten. Dokter West Connor onderzocht wat het drinken van dit zwarte zoete frisdrankje nou eigenlijk echt met je lichaam doet en de resultaten zijn schrikbarend! Lees op de volgende pagina meer!
Dokter West Connor, een dokter en wetenschapper op het gebied van voeding en medicijnen, heeft onderzocht hoe je lichaam reageert na het drinken van een blikje cola. Dit heeft hij beschreven na verloop van tijd nadat de cola gedronken is.
Na 10 minuten
Er zitten zo ongeveer 10 theelepels suiker in een blikje cola (100% van de ADH). Dit schiet in een keer in je lichaam na het drinken van de frisdrank. De fosfaten in de frisdrank onthouden je om deze hoeveelheid suiker uit te braken.
Na 20 minuten
De suikerspiegel van je lichaam zit op zijn top en al het insuline in je lichaam komt vrij. Je lever wordt geactiveerd en begint alle suikers om te zetten in vetten.
Na 40 minuten
Op dit moment is alle cafeïne in de frisdrank opgenomen door je lichaam. Je pupillen worden verwijdt en je bloedruk stijgt. Hierdoor wordt opnieuw je lever ingang gezet om suikers te converteren naar vetten, of andersom. Ook worden je adenosine receptoren, de receptoren die signalen geven wanneer je moe bent, geblokkeerd zodat moeheid word onderdrukt.
Na een uur
Na 60 minuten zakt al het calcium, magnesium en zink naar je dunne darmen door de fosfaat in de frisdrank. Je metabolisme krijgt een boost en je lichaam wordt gedwongen om calcium af te breken in je urine.
Na 1,5 uur
De suikers zijn nu uitgewerkt en je krijgt een suikercrash. Dat houdt in dat je geïrriteerd raakt, moe wordt en sloom wordt. Daarnaast is het water in de frisdrank verbruikt en zijn gezonde voedingsstoffen hiermee verloren gegaan. Het gevolg hiervan is dat je metabolisme is veranderd waardoor je beenderen en botten vitale vitamines hebben gemist. Op de lange termijn kan dit schadelijke gevolgen hebben voor je botten.
Op gezondeideetjes.nl vind je allerlei ideetjes om gezonder te leven! Dagelijkse updates en zelf je eigen ideetjes uploaden!