Havermout past altijd in een gezond dieet. Het zit boordevol goede koolhydraten, vezels, mineralen en andere goede dingen.
Het is ook nog eens heel erg goedkoop dus dat gezonde havermoutbrood recept wil je zeker weten proberen. Het is te maken in slechts 5 minuten(exclusief tijd in de oven uiteraard).
Bekijk het recept op de volgende pagina…
Ingredienten:
– 250 gram havermout
– 30 gram gebroken lijnzaad
– 30 gram pompoenpitten
– 2 eetlepel kaneel
– 3 eieren
– 180ml rijst- amandel- of sojamelk
– 1 banaan in stukjes.
Meng al deze ingredienten in een kom en doe dit vervolgens in een cakevorm. Bak vervolgens in oven op 170 graden 50 minuten of 160 graden en 45 minuten in een hetelucht oven.
Leuke tips:
– Vries een gedeelte in voor later
– Probeer andere pitten en zaden
– Noten en gedroogd fruit kan ook toegevoegd worden.
Bron: monique-fit4health
Op gezondeideetjes.nl vind je allerlei ideetjes om gezonder te leven! Dagelijkse updates en zelf je eigen ideetjes uploaden!