Gezonde ideetjes

Leuke en gezonde ideetjes

  • Home
  • Lichaam & Geest
  • Eten & drinken
  • Huishouden
  • Beauty
  • Afvallen
  • Kwaaltjes
  • Relatie
  • Brain training

Snel afkomen van overtollig vet rondom je buik? Gebruik ijs! Lees hier hoe je met ijs snel kan afvallen!

door Gezonde ideetjes

Choose how to share:

Wat je misschien nog niet wist, is dat je door koud snel vet kunt verbranden.

Lees verder na de advertentie

Maar voordat we verder gaan over hoe je door koud kan afvallen hier eerst wat achtergrond informatie over verschillende soorten vetten. Je hebt namelijke twee soorten vetten; witte vetten en bruine vetten. Als men meestal over lichaamsvet spreekt, wordt er wit vet bedoelt. Dit zijn de vet reserves rondom de buik, benen en billen. Dit vet dient als reserve voor energie en als isolatie en bescherming van organen. Bruin vet daarentegen is een vet verbrandend vet. Het vet warmt je lichaam op door glucose en suikers te verbranden.

buukpien
Delen Delen

Lees op de volgende pagina hoe je met ijs je vet rondom je buik kan verbranden!

Hoe kun je door ijs te gebruiken snel afvallen?

Zoals al eerder genoemd warmt bruin vet je lichaam op. Het bruine vet wordt geactiveerd door prikkels van koud. Dit geeft je lichaam een seintje om de kachel aan te steken, je lichaam gaat namelijk suikers en vetten verbranden om het bruine vet te activeren waardoor je opwarmt! Dus door je lichaam te doen denken dat je het koud hebt, kun je jouw witte vetten verbranden! Overtollig vet is altijd wit vet, denk aan overgewicht etc.

buikk
Delen Delen

Wat kun je doen?

Neem een koude douche

De Duitse stofwisseling expert Stephan Herzig heeft aangetoond dat bruine vetten zeer slecht tegen koude temperaturen kunnen. Dit betekend dus dat door koude temperaturen de bruine vetten zeer snel geactiveerd worden. Door een koude douche van minimaal 30 seconde zo’n 2 á 3 keer per dag te nemen kun je wit verbranden en je metabolisme balanceren!

Gebruik een ijs-pack

Je kunt ook een ijspack gebruiken om de bruine vetten te activeren! Wikkel de ijs-pack in een thee doek en leg deze op je buik (of andere plek) gedurende 30 minuten. Herhaal dit 3 á 4 keer per week en je zult zeker resultaat zien!

result
Delen Delen
Vond je dit een leuk artikel? Delen op Facebook
1 van 4
Volgende Volgend artikel
Vorig artikelGa je op vakantie met de auto naar het buitenland? Let op! Nieuwe techniek roofoverval gesignaleerd!
Volgend artikelHet laten van een scheet is essentieel voor een goede gezondheid! Dit moet je weten!

Populaire ideetjes

1441x gedeeldRoomboter zelfs gezonder dan vet ‘arme’ margarine! Lees hier waarom!

Roomboter zelfs gezonder dan vet ‘arme’ margarine! Lees hier waarom!

1110x gedeeldLast van tandplak en tandsteen? Met deze wonderolie kun je het zelf laten verdwijnen!

Last van tandplak en tandsteen? Met deze wonderolie kun je het zelf laten verdwijnen!

950x gedeeldWist jij al hoe goed kokosolie voor je is? Lees deze 15 redenen!

Wist jij al hoe goed kokosolie voor je is? Lees deze 15 redenen!

Pagina’s

  • Home
  • Over ons
  • Contact
  • Privacy Policy
  • Cookies

Over Gezondeideetjes.nl

Op gezondeideetjes.nl vind je allerlei ideetjes om gezonder te leven! Dagelijkse updates en zelf je eigen ideetjes uploaden!

© 2021 · Gezonde ideetjes · Alle rechten voorbehouden

Home » Snel afkomen van overtollig vet rondom je buik? Gebruik ijs! Lees hier hoe je met ijs snel kan afvallen!

Gezonde ideetjes maakt gebruik van cookies.

Deze website maakt gebruik van cookies om de website te verbeteren, wij zijn verplicht om jouw toestemming te vragen voor het gebruik van deze cookies.

Voor meer informatie over cookies kan je kijken op de cookie pagina of de privacy policy